Selbstbewusst statt schutzlos: Selbstverteidigungskurs für Frauen

Sich sicher fühlen, auch in schwierigen Situationen – das können Frauen und Mädchen in speziellen Selbstverteidigungskursen lernen. Dabei steht nicht Kraft, sondern Technik im Vordergrund. Unsere Reporterin Selina Stahl hat mitgemacht und erfahren, wie kleine Tricks große Wirkung entfalten können. Wie es lief, sehen Sie jetzt.